Canan Karatay’dan bir kez daha hatırlatma geldi: “24 saat tok tutuyor” dedi. Kilo vermek isteyenler hiç başka yiyeceğe bakmasın

Posted by

Cevizin uzun süre tokluk hissi verdiğini vurgulayan uzman isim, yumurtanın da en sağlıklı seçenekler arasında yer aldığını vurguladı. Omega 3 içeriğiyle güçlü bir besin olan ceviz, bilindiği üzere kolesterol düşürücü bir etkiye sahiptir.

CEVİZİN FAYDALARI NELERDİR?

  • Tok tutmaya yardımcı olduğu için kilo verme sürecinde diyet yapanların bir numaralı tercihidir.
  • Kalp sağlığını destekler.
  • Beyin fonksiyonlarını geliştirir.
  • Antioksidan zenginidir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kanser riskini azaltabilir.
  • Cilt ve saç sağlığını destekler.
  • Kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
  • Depresyon etkilerini hafifletir.
  • Uyku kalitesini yükseltir.
  • Üreme sağlığını destekler.

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir